厭惡療法克服嫉妒心理

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  人們常說“忌妒”是心靈的腐蝕劑。然而,忌妒并不是婦女所獨有的。男人的忌妒,有時更強(qiáng)烈。但是男性一般表現(xiàn)得隱晦一些,不如女性直接。“忌妒”如果成為一種強(qiáng)烈的情感,會將智慧引入歧途。但是,人們通常對于別人的忌妒看得較清楚,也容易引起反感,而對于自己的忌妒卻不易發(fā)覺或易原諒。

  那么,怎樣克服忌妒呢?不妨采用“厭惡”療法試試,這需要一定的決心。

  某女很有才氣,在單位里是業(yè)務(wù)尖子,很多男同志都佩服她??墒呛髞?,又分配來一位女碩士研究生,較她年輕,有生氣,也很活躍,人們的注意力,漸漸轉(zhuǎn)移到這位碩士生身上。某女為此,心里常常感到很不舒服。

  從此,她暗暗注意那位女碩士生的一舉一動,尋找她的毛病,一旦發(fā)現(xiàn)她的缺點,便不由自主地到處去說,很快,她聽到有人評價她為“小市民”、“家庭婦女”,這更增加了她的煩惱,引起了對那位碩士生的憎恨。其實,那位碩士生對她是很尊重的。

  有一天,她對自己的丈夫談到這位女同事時,她的丈夫打斷了她,說:“最近,你變了,你的課題在你心中已經(jīng)不占什么位置了!這樣下去,你真要變成‘老娘們’了!”

  她當(dāng)時一怔,賭氣躺下了,但是丈夫的話卻引起了她的思索。這天夜里,夫妻兩人敞開心扉,認(rèn)真地分析了她的感情,她承認(rèn)自己是忌妒了。于是兩人約定,只要丈夫以后發(fā)覺她有忌妒的表現(xiàn)。就畫一個大豬掛在她的床頭,她不認(rèn)錯,就不取下來;而如果她與碩士生的關(guān)系親密一些,并且業(yè)務(wù)上有進(jìn)展,則以溫存作為獎勵。這樣,當(dāng)她看到同事們圍著碩士生轉(zhuǎn),而產(chǎn)生忌妒時,立刻想到床頭的大肥豬,竟?jié)u漸地平息了內(nèi)心的反感,而專心于自己的研究;遇她來請教,也能毫無保留地講解。于是她不僅贏得了這位女同事的尊敬,也重新使同事們刮目相看了,因為她在同碩士生的接觸中,誠心誠意地幫助她將大膽但不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑O(shè)想完善起來,使之在實驗中得到有價值的數(shù)據(jù)。反過來,將這些數(shù)據(jù)又用于自己的課題中,證實了碩士生的設(shè)想,改進(jìn)了自己的原有設(shè)計方案,結(jié)果,女碩士生的論文得到專家很高的評價,她的課題也獲獎。從此,這兩位女性成了莫逆之交。

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